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2. Á¿ì·Î ȸÀü,
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¡¡ ¡¡ ¡¡ ¡¡ ¡¡ ¡¡ ¿©´À ÀþÀº ¹æ¼ÛÀÎ ¸øÁö¾Ê°Ô Áö±Ýµµ Ȱ¹ßÇÏ°Ô È°µ¿Çϰí ÀÖ´Â ÃÖ°í·É MC ¼ÛÇØ.... ±×´Â ¿©ÀüÈ÷ źźÇÑ Ã¼·ÂÀ» ÀÚ¶ûÇÏ´Â °Ç°ºñ°áÀÇ Çϳª·Î 10³â ÀÌ»ó ²ÙÁØÈ÷ ·¹½ºº£¶óÆ®·Ñ(Resveratrol)À» ¼·ÃëÇØ ¿Ô´Ù´Â »ç½ÇÀ» Áö¸ñÇÑ ¹Ù ÀÖ´Ù. ·¹½ºº£¶óÆ®·ÑÀº Æ÷µµÀÇ ²®ÁúÀ̳ª ¾¾, ÀÙ, ÁÙ±â, ¶¥Äá µî¿¡ µé¾îÀÖ´Â Æú¸®Æä³î ¼ººÐÀÇ ÀÏÁ¾ÀÌ´Ù. Æú¸®Æä³î ¼ººÐµéÀº ¼¼Æ÷ÀÇ »ý¼º°ú Ȱ¼ºÈ¿¡ ¿µÇâÀ» ÁÙ »Ó ¾Æ´Ï¶ó Áö¹æ¿¬¼Ò ÃËÁø, Ç÷Çà°³¼± µîÀÇ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ·¹½ºº£¶óÆ®·ÑÀº Àå¼ö(íþáø) À¯ÀüÀÚ ½Ã¸£ÅõÀÎ(sirtuin)¿¡ Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇØ Ȱ¼ºÈ½ÃÄÑ ÁÖ´Â ¼ººÐÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁö¸é¼ Ȱ¹ßÇÑ ¿¬±¸°¡ ÁøÇà ÁßÀÌ´Ù. ·¹½ºº£¶óÆ®·ÑÀÌ ½Ã¸£ÅõÀÎÀ» ¡°ON¡± »óÅ·Π¸¸µé¾î ¼¼Æ÷¸¦ Àþ°ÔÇÏ°í ½ÅÁø´ë»ç ±â´É°ú ¸é¿ª·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÄÑ ³ëÈÀÇ ÁøÇàÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í ¼ö¸íÀ» ¿¬Àå½ÃÄÑ ÁÖ´Â È¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇÒ ¼ö ÀÖÀ½ÀÌ ¿¬±¸Àڵ鿡°Ô ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Â °Í. ½ÇÁ¦·Î ·¹½ºº£¶óÆ®·ÑÀº Ç÷°üÀ» È®Àå½ÃÄÑ Ç÷·ù¸¦ ÃËÁøÇÏ°í µ¿¸Æ°æÈ¸¦ ¿¹¹æÇÏ´Â È¿´É, Ç÷¼ÒÆÇ ÀÀÁýÀ» ¾ïÁ¦ÇØ ½ÉÇ÷°ü°è ÁúȯÀÇ À§Ç輺À» ÀúÇϽÃŰ´Â È¿°ú µîÀÌ Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ¾Æ¿ï·¯ ½ÉÇ÷°ü°è ÁúȯÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â Ȱ¼º»ê¼Ò¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ´Â Ç×»êÈ·ÂÀÌ ¶Ù¾î³¯ »Ó ¾Æ´Ï¶ó Ä¡¸Å¸¦ ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥µµ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ½ÀÌ ±Ô¸íµÇ°í ÀÖ´Ù. ½Å°£ ¡®·¹½ºº£¶óÆ®·ÑÀÇ ºñ¹Ð¡¯Àº ÀÌ Ç×»êȼººÐÀÇ È¿´É¿¡ ´ëÇÑ °úÇÐÀûÀÎ ¿¬±¸°á°úµéÀ» ´Ù¾çÇÑ ½Ã°¢Àû ÀڷḦ ÅëÇØ ¼Ò°³ÇÏ¸é¼ ÀÌó·³ dzºÎÇÑ ¿¬±¸»ç·ÊµéÀ» ÅëÇØ ÀÔÁõµÈ ·¹½ºº£¶óÆ®·ÑÀÇ ¿ì¼öÇÑ È¿°ú¸¦ ÀÌÇØÇϱ⠽±µµ·Ï ¼³¸íÇϰí ÀÖ´Ù. ·¹½ºº£¶óÆ®·ÑÀÌ ¿ì¸®ÀÇ ¸ö¿¡ ÀÛ¿ëÇÏ´Â ¸ÞÄ¿´ÏÁò¿¡ ´ëÇØ ÀÌ·ÐÀûÀ¸·Î ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Ä£ÀýÇÏ°í »ó¼¼ÇÑ ÇØ¼³À» Çϰí ÀÖ´Ù´Â Á¡µµ ´«¿¡ ¶è´Ù. °Ç°¿¡ °ü½ÉÀÌ ÀÖ´Â µ¶ÀÚ¶ó¸é ´©±¸³ª ÇѹøÂë ´«¿©°Ü º¸¾Æ¾ß ÇÒ Çʵ¶ °Ç°¼ÀûÀ¸·Î ÀÌ Ã¥À» ±ÇÇÒ ¸¸ÇÑ ÀÌÀ¯ÀÌ´Ù. °øµ¿ÀúÀÚÀÇ ÇÑ»ç¶÷ÀÎ »çÅä ¹Ìġī½Ã ¹Ú»ç´Â ÀϺ» µµÈ£Äí´ëÇÐ ³óÇкθ¦ Á¹¾÷Çϰí (ÁÖ)¸Þ¸£½Ã¾Ó ÁÖ·ù¿¬±¸¼Ò ¼ÒÀåÀ¸·Î ÀçÁ÷ÇÏ¸é¼ ·¹µå¿ÍÀÎÀÇ Æú¸®Æä³î ¼ººÐµé¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇØ ¿Ô´Ù. ¹Ì±¹ ¿ÍÀÎÇÐȸ ¸í¿¹È¸¿øÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. ¶Ç ´Ù¸¥ ÀúÀÚ ¾Èµµ ½º½º¹« ¹Ú»ç´Â µµÄì´ëÇÐ ÀÇÇкο¡¼ ÀÇÇйڻç ÇÐÀ§¸¦ ÃëµæÇÏ°í ¹Ì±¹ ¿¹ÀÏ´ëÇÐ ½Å°æ³»°ú¿¡¼ ¿¬±¸È°µ¿À» ÁøÇàÇß´Ù. ÀϺ» ³ëÀÎÁ¾ÇÕ¿¬±¸¼Ò ºÎ¼ÒÀå, ¾çÀüÀÚÀÇÇבּ¸½Ã¼³Àå µîÀ» ¿ªÀÓÇß´Ù. ¡¡
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¡¡ ¡¡ ¡¡ ¡¡ ¡¡ 1À̶óÅ© ¹Ù±×´ÙµåÀÇ ±¤Àå Àαٿ¡¼ ¿©¼ºÀÌ 'ÀúµéÀÌ ¿ì¸® ¿©¼ºµéÀÌ´Ù'°¡ ÀûÈù º®È ¾Õ¿¡¼ Æ÷Á ÃëÇϰí ÀÖ´Ù. ¡¡ ¡¡ ¡¡ 2¸ß½ÃÄÚ ºÏºÎ ¼Ò³ë¶óÁÖ ¶ó¸ð¶ó¿¡¼ ¸¶¾àÁ¶Á÷¿¡°Ô Áý´Ü »ìÇØ ´çÇÑ ¹Ì±¹ÀÎ 9¸íÀÇ Àå·Ê½ÄÀÌ ¿·È´Ù. ¡¡ ¡¡ ¡¡ 3ÇØ¸® ¿µ±¹ ¿ÕÀÚ¿Í ¸Þ°Ç ¿ÕÀÚºñ°¡ ¿þ½ºÆ®¹Î½ºÅÍ»ç¿ø '±â¾ïÀÇ µéÆÇ'À» ¹æ¹®Çß´Ù. ¡¡ ¡¡ ¡¡ 4Ä¥·¹ »êƼ¾Æ°í¿¡¼ Á¤ºÎÀÇ ÁöÇÏöºñ ÀλóÀ¸·Î ÃË¹ßµÈ ½ÃÀ§ »çŰ¡ 3ÁÖ° À̾îÁö´Â °¡¿îµ¥ ½ÃÀ§ Âü°¡ÀÚ°¡ ¼¿Ä«¸¦ Âï°í ÀÖ´Ù. ¡¡ ¡¡ ¡¡ 5º§¶ó·ç½º ¹Î½ºÅ©¿¡¼ ¿¸° ºäƼ µðÀÚÀÌÅÍ ÄÜÅ×½ºÆ®¿¡ ¸ðµ¨·Î Âü°¡ÇÑ ¿©¼º. ¡¡ ¡¡ ¡¡ 6´«ÀÌ ³»¸®´Â Àεµ·É Ä«½´¹Ì¸£ Á߽ɵµ½Ã ½º¸®³ª°¡¸£¿¡¼ ³²¼ºÀÌ ÇÃ¶ó½ºÆ½¹éÀ» ¸Ó¸®¿¡ µÑ·¯¾´ ä °È°í ÀÖ´Ù. ¡¡ ¡¡ ¡¡ 7Çѱ¹ ¼¿ï û°èõ¿¡¼ À¯µîÃàÁ¦°¡ ¿·È´Ù. ¡¡ ¡¡ ¡¡ 8Áß±¹ º£ÀÌ¡¿¡¼ ¿¸° ¹ß·»Æ¼³ë ¿ÀÆ® ÄíÆ¢¸£ Ä÷º¼Ç¿¡¼ ¸ðµ¨ÀÌ µðÀÚÀÌ³Ê ÆÄ¿¤ÆÄ¿Ã·Î ÇÇÃ͸®ÀÇ ÀÇ»óÀ» ¼±º¸À̰í ÀÖ´Ù. ¡¡ ¡¡ ¡¡ 9¿µ±¹ ·±´ø ¿þ½ºÆ®¹Î½ºÅÍ»ç¿ø '±â¾ïÀǵéÆÇ'¿¡ ¼¼¿öÁø ÀÛÀº ½ÊÀÚ°¡ À§·Î ³«¿·ÀÌ ¾É¾Æ ÀÖ´Ù. ¡¡ ¡¡ ¡¡ 10ÀϺ» »çÀÌŸ¸¶¿¡¼ ¿¸° WBC ¹êÅÒ±Þ º¹½Ì °æ±â¿¡¼ ÇÁ¶û½º ¼±¼ö°¡ ÀϺ»¼±¼ö¿¡°Ô ÆÝÄ¡¸¦ ³¯¸®°í ÀÖ´Ù. ¡¡ ¡¡ ¡¡ 11¹Ì±¹ ¸Þ¸±·£µå ÇϹö µð ±×·¹À̽ºÀÇ ´ï Àαٿ¡¼ µ¶¼ö¸®°¡ »ç³ÉÇÑ ¹°°í±â¸¦ ¸Ô°í ÀÖ´Ù. ¡¡ ¡¡ ¡¡ ¡¡ ¡¡ ¡¡ 1Áß±¹ º£ÀÌ¡ Àιδëȸ´ç¿¡¼ ¿¡¸¶´µ¿¤ ¸¶Å©·Õ ÇÁ¶û½º ´ëÅë·ÉÀÇ È¯¿µ½ÄÀÌ ¿·È´Ù. ¡¡ ¡¡ ¡¡ 2Àεµ ¶óÀÚ½ºÅºÁÖ Çª½¬Ä«¸£¿¡¼ ¿¸° ³«Å¸ ¹Ú¶÷ȸ¿¡¼ ³«Å¸°¡ ¿À» Áö¾î À̵¿Çϰí ÀÖ´Ù. ¡¡ ¡¡ ¡¡ 3¸ß½ÃÄÚ ºÏºÎ ¼Ò³ë¶óÁÖ¿¡¼ ¹Ì±¹ÀÎ ¸ð¸£¸ó ±³µµ 9¸íÀÌ Áý´Ü »ìÇØ´çÇÑ »ç°ÇÀÌ ¹ß»ýÇÑ °¡¿îµ¥, Èñ»ýÀÚÀÇ Ä£ÀÎôµéÀÌ »ç°íÇöÀåÀ» »ìÆìº¸°í ÀÖ´Ù. ¡¡ ¡¡ ¡¡ 4¾ÆÇÁ°¡´Ï½ºÅº Çì¶óÆ®ÀÇ µéÆÇ¿¡¼ ¿©¼ºµéÀÌ »çÇÁ¶õÀ» µû°í ÀÖ´Ù. ¡¡ ¡¡ ¡¡ 5Ä¥·¹ ¼öµµ »êƼ¾Æ°í¿¡¼ ½ÃÀ§Áø¾Ð±ºÀÌ ¹ÝÁ¤ºÎ ½ÃÀ§´ë¸¦ ÇâÇØ ¹°´ëÆ÷¸¦ ½î°í ÀÖ´Ù. ¡¡ ¡¡ ¡¡ 6½Ã¸®¾Æ ºÏºÎ Ä«¹Ì½Ç¸®¿¡¼ ½Ã¸®¾ÆÁ¤ºÎ±ºÀ» ÅÂ¿î Æ®·°ÀÌ ¹ç¿¡¼ ÀÏÇϰí ÀÖ´Â ÁÖ¹Îµé ¿·À» Áö³ª°í ÀÖ´Ù. ¡¡ ¡¡ ¡¡ 7üÄÚ ¸®º£·¹Ã÷ÀÇ µ¿¹°¿ø ¿ì¸®¿¡ ¾î¹Ì ±â¸°°ú »õ³¢°¡ ¾ó±¼À» ¸Â´ë°í ÀÖ´Ù. ¡¡ ¡¡ ¡¡ 8ÇÁ¶û½º ¾Æºñ¾ÓÄíÈåÀÇ °¿¡¼ ¹ÙÁö¼±ÀÌ ´ÜdzÀ¸·Î ¹°µç ³ª¹« »çÀ̸¦ µû¶ó Ç×ÇØÇϰí ÀÖ´Ù. ¡¡ ¡¡ ¡¡ 9¹æ±Û¶óµ¥½Ã ´ÙÄ« ¿Ü°û¿¡¼ ³ëµ¿ÀÚµéÀÌ È¹°¼±¿¡¼ ¼®ÅºÀ» ¿Å±â°í ÀÖ´Ù. ¡¡ ¡¡ ¡¡ 10üÄÚ µåºÎ¸£Å©¶ö·Îº£³ªÆ®¶óÀÇ µ¿¹°¿¡¼ »çÀ°»ç°¡ Æç¸®ÄÁÀ» °Ü¿ï¿ë ¿ì¸®·Î ¿Å±â°í ÀÖ´Ù. ¡¡ ¡¡ ¡¡ 11¿µ±¹ ·çÀ̽º¿¡¼ ¿¸° ȶºÒ ¹ã ÃàÁ¦ Çà»ç¿¡¼ ÁֹεéÀÌ º¸¸®½º Á¸½¼ ¿µ±¹ ÃѸ®¿Í Á¦ÀÌÄß ¸®½º ¸ð±× º¸¼ö´ç ÇÏ¿ø ¿ø³»´ëÇ¥ ÀÎÇü°ú ÇÔ²² ÇàÁøÇϰí ÀÖ´Ù. ¡¡ ¡¡ ¡¡ 12Ä«ÀÚÈ彺ź ¾Ë¸¶Æ¼ ¿Ü°û »ê¿¡ ¼¸®·Î µÚµ¤ÀÎ ³ª¹«µé. ¡¡ ¡¡ ¡¡ 13¿µ±¹ ·±´ø Á¤¿øÀÇ ÁöºØ¿¡ ¾É¾Æ ÀÖ´Â ¿©¿ì. ¡¡ ¡¡ ¡¡ 14Çѱ¹ ¼¿ï¿¡¼ ½Ã¹ÎµéÀÌ '»ýÀü Àå·Ê½Ä'À» üÇèÇϰí ÀÖ´Ù. ¡¡ ¡¡ ¡¡ ¡¡ ¡¡ 1½º¸ð±×·Î µ¤Èù Àεµ ¾Æ±×¶ó¿¡¼ °ü±¤°´µéÀÌ ¸¶½ºÅ©¸¦ ¾²°í ŸÁö ¸¶ÇÒÀ» ¹æ¹®Çß´Ù. ¡¡ ¡¡ ¡¡ 2À̶óÅ© ¹Ù±×´ÙµåÀÇ ±¹¿µ TV ¹æ¼Û±¹ Àαٿ¡¼ ½ÃÀ§´ë¿Í º¸¾È±ºÀÌ ´ëÄ¡Çϰí ÀÖ´Ù. ¡¡ ¡¡ ¡¡ 3ű¹ ¹æÄÛ¿¡¼ ¿¸° 'µ¿¾Æ½Ã¾ÆÁ¤»óȸÀÇ(EAS)'¿¡¼ ¾Æ¿õ»ê ¼öÄ¡ ¹Ì¾á¸¶ ±¹°¡°í¹®°ú Àú½Å´Ù ¾Æ´ø ´ºÁú·£µå ÃѸ®°¡ ´ëÈÇϰí ÀÖ´Ù. ¡¡ ¡¡ ¡¡ 4»ç¸· Æ®·¡Å· '·ÎÁî Æ®¸³ ¸ð·ÎÄÚ' ¿¡ Âü°¡ÇÑ ¿©¼ºµéÀÌ ¸Þ¸£Á¶°¡ ºÎ±Ù ¿¡¸£ ±×¼Îºñ¿¡¼ »ç¸· À§¸¦ °È°í ÀÖ´Ù. ¡¡ ¡¡ ¡¡ 5¿µ±¹ ·±´ø ¼¼ÀÎÆ® Á¦ÀÓ½º °ø¿ø¿¡ Æç¸®ÄÁ ¼¼ ¸¶¸®°¡ ¾É¾Æ ÀÖ´Ù. ¡¡ ¡¡ ¡¡ 62019 ´º¿å ¸¶¶óÅæ ´ëȸ(TCS New York City Marathon)¿¡¼ ¿ì½ÂÇÑ Á¦ÇÁ¸® ŵ»ó ¼±¼ö°¡ ¹Ì¼Ò¸¦ Áö¾îº¸À̰í ÀÖ´Ù. ¡¡ ¡¡ 7·ç¸¶´Ï¾Æ ÆÛ°Å¶ó½´»êÀÇ Çù°îÀÌ ÇÏ¾á ´«À¸·Î µ¤Çô ÀÖ´Ù. ¡¡ ¡¡ ¡¡ 8½ºÄÚÆ²·£µå ±×·¹Æ®³ª±×¸° ¸¶À» »ó°ø¿¡¼ Â·¹±â ¹«¸®°¡ À̵¿Çϰí ÀÖ´Ù. ¡¡ ¡¡ ¡¡ 9Àεµ ¾Æ»ïÁÖ ¹Ù¸£ÆäŸÀÇ º£ÀÌ °¿¡¼ ³ëµ¿ÀÚµéÀÌ ¸ð·¡¸¦ äÃëÇϰí ÀÖ´Ù. ¡¡ ¡¡ ¡¡ ¡¡ ¡¡ 1À̶óÅ© ¹Ù±×´Ùµå¿¡¼ ¹ÝÁ¤ºÎ ½ÃÀ§°¡ ¿¸° °¡¿îµ¥ ½ÃÀ§´ë°¡ ŸÀ̾ ºÒÀ» ÁöÆì µµ·Î¸¦ ¸·°í ÀÖ´Ù. ¡¡ ¡¡ ¡¡ 2ÄÚ¼Òº¸ Æä¸®ÀÚÀÌ ¸¶À» º®¿¡ ±×·ÁÁø º®È ¾ÕÀ¸·Î ³ëÀÎÀÌ °È°í ÀÖ´Ù. ¡¡ ¡¡ ¡¡ 3¿µ±¹ ·±´ø À¤ºí¸® °æ±âÀå¿¡¼ ¿¸° NFL Dzº¼ Àü¹ÝÀü °æ±â¿¡¼ Àè½¼ºô Àç±Ô¾î½ºÀÇ Æ®·¹ Çåµç ¼±¼ö¿Í ÈÞ½ºÅÏ ÅØ¼±½ºÀÇ ÄÉ´Ï ½ºÆ¿½º ¼±¼ö°¡ ¸ö½Î¿òÀ» Çϰí ÀÖ´Ù. ¡¡ ¡¡ ¡¡ 4¸ß½ÃÄÚ ¸ß½ÃÄÚ ½ÃƼ¿¡¼ 'Á×ÀºÀÚÀÇ ³¯' ÆÛ·¹À̵尡 ¿·È´Ù. ¡¡ ¡¡ ¡¡ 5üÄÚ ÇÁ¶óÇÏ¿¡¼ ¿¸° ÇÏÀÌÈÙ(high wheel) ÀÚÀü°Å °æÁÖ¿¡¼ 17¼¼±â ÀÇ»óÀ» ÀÔÀº ½Ã¹ÎµéÀÌ Âü°¡Çß´Ù. ¡¡ ¡¡ ¡¡ 6È£ÁÖ ¸á¹ö¸¥ Àα٠ũ¸®¾Ë ij½½¿¡¼ ¿¸° â ½ÃÇÕ¿¡¼ ¿µ±¹ ¼±¼ö¿Í È£ÁÖ¼±¼ö°¡ ´ë°áÇϰí ÀÖ´Ù. ¡¡ ¡¡ ¡¡ 7ű¹ Ä«¿À¾ßÀ̱¹¸³°ø¿ø¿¡¼ ¾ß»ý ÄÚ³¢¸®°¡ µµ·Î À§ ½Â¿ëÂ÷¸¦ µ¤Ä¡°í ÀÖ´Ù. ¡¡ ¡¡ ¡¡ 8´º¿å¿¡¼ ¿¸° 2019 TCS ´º¿å½ÃƼ ¸¶¶óÅæ¿¡¼ Âü°¡ÀÚµéÀÌ º£¶óÀڳ볻·Î½º±³¸¦ °Ç³Ê°í ÀÖ´Ù. ¡¡ ¡¡ ¡¡ 9ÅÍŰ À̽ºÅººÒ ½¯·¹À̸¶´Ï¿¹ ¸ð½ºÅ©¸¦ ¹è°æÀ¸·Î ½Ã¹ÎµéÀÌ ÇÒ¸®±³¸¦ °Ç³Ê°í ÀÖ´Ù. ¡¡ ¡¡ ¡¡ 10¸»·¹ÀÌ½Ã¾Æ ¼¼ÆÎ¿¡¼ ¿¸° ¸ðÅä»çÀÌŬ °æÁÖ¿¡¼ MotoGP¿¡¼ ¾ß¸¶ÇÏ ÆÑÅ丮ÆÀÀÇ ¸Å¹ö¸¯ ºñ³Ç·¹½º ¼±¼ö°¡ ½Â¸®ÀÇ ¼¼¸®¸Ó´Ï¸¦ Çϰí ÀÖ´Ù. ¡¡ ¡¡ ¡¡ 11¹Ì±¹ Àϸ®³ëÁÖ ½ÃÄ«°í¿¡¼ 'Á×ÀºÀÚÀÇ ³¯'À» ¸Â¾Æ ´Ù¾çÇÑ Çà»ç°¡ ¿¸° °¡¿îµ¥ ºÐÀåÇÑ ¿©¼ºµéÀÌ Æ®·Ñ¸®¿¡ ¾É¾Æ ȯÇÏ°Ô ¿ô°í ÀÖ´Ù. ¡¡ ¡¡ ¡¡ 12º¼¸®ºñ¾Æ ¼öµµ ¶óÆÄÁî Àü°æ. ¡¡ ¡¡ ¡¡ ¡¡ ¡¡ ¡¡ |
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