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“Get out of here!”
무슨 뜻일까요?
여기서 나가라는 뜻일까요? 물론 그 뜻도 있습니다! 하지만 다른 뜻도 있죠. 보통 뭔가 믿기 힘들 때, 상대방이 말도 안되는 소리를 하면 “웃기고 있네!” 라는 뜻으로도 사용할 수 있답니다. 예문을 통해 더 알아볼까요? You learned Korean in two days? Get out of here! 이틀 만에 한국어를 배웠디고? 웃기시네! You swam all the way to Hawaii? Get outta here! 하와이까지 수영해서 갔다고? 웃기시네! You can run faster than KTX? Get outta here! KTX보다 빨리 뛴다고? 웃기고 있네!
“
뻥치시네!
” 이 말은 어떻게 말할까요? To pull someone’s leg 뻥치다 이 표현은 다음과 같이 사용할 수 있습니다. I’m just pulling your leg. 그냥 농담 한 거야. Wait, are you pulling my leg? 잠깐, 지금 뻥치는 거지? Stop pulling my leg. 뻥치지 마. 현재 아마존강 상류의 원주민들 중 80%가 코로나 바이러스에 감염됐고, 현지 의료시스템의 붕괴로 서로 감염된 사실조차 모른 채 전염이 확산되고 사망자가 길가에 버려지는 참상이 벌어지고 있다고 아마존 원주민 선교사역을 펼치고 있는 한원강 선교사가 22일 밝혔다. 한 선교사는 22일 GMAN라디오와의 인터뷰에서 현지 인디오들을 위한 전세계 교회들의 긴급 기도를 요청하면서 이 같은 사실을 전했다. 한원강 선교사 한 선교사에 따르면 현재 아마존강 상류 지역에 의사와 간호사 확진자들이 속출하면서 현지 의료시스템 자체가 마비된 상황이고, 이에 현지의 인디오들 또한 의료혜택을 받지 못한 채 속수무책으로 코로나 바이러스에 노출된 상황이다. 한 선교사는 “제가 있는 사역지에서 저와 함께 하는 18명의 동역자들이 있는데 모두 다 확진 판정을 받았다 특히 원주민들의 코로나 바이러스 감염 실태에 대해서는 “한 마디로 아수라장”이라고 말했다. 한 선교사는 “온 세계가 마찬가지겠지만 여기는 자기가 걸린지도 모른채 사람들이 죽어가고 있다. 공식적으로 예상하기로는 80%가 다 걸렸다고 보고 있다”면서 “산소가 없어서 오늘도 많은 사람이 죽었고, 시체를 바깥에 그냥 내버리고 있다”고 심각한 현지 실태를 설명했다. 한 선교사는 “남은 의료진들이 있지만 젊은 사람들이어서 간병도 제대로 하지 못하고 어떻게 해야할지 갈필을 못 잡고 있다”면서 “의사만 18명이 사망했고 간호사 등 의료진들을 모두 합하면 180여 명이 죽었다. 완전히 의료시스템이 무너져서 그저 하나님께서 긍휼을 베풀어 주시기를 바라고 있는 상황”이라고 기도를 요청했다. 한 선교사는 나우타라는 마을 인근에 선교센터 부지를 확보해 그동안 원주민 미전도 종족들을 위한 선교사역을 펼쳐오고 있었다. 한원강 선교사는 사역지의 정확한 위치에 대해 “페루 수도 리마에서 비행기로 북쪽으로 2시간을 이동하면 이키토스라는 도시가 나오고, 여기서 또 차로 2시간 남쪽으로 이동하면 읍 정도의 크기의 나우타라는 마을이 나온다. 이 나우타에서 3km정도 외각으로 떨어진 곳에 현지 아이들과 함께 지내고 있다”고 소개했다. 한 선교사가 있는 곳은 아직까지 전기가 들어오지 않는 지역으로, 아직도 발견되지 않은 종족들이 살고 있고 외부의 접촉이 거의 없는 미전도 종족들이 깊숙한 정글에 있다. 이에 한 선교사는 이들을 찾아가 주의 복음을 전하는 일들을 한국인 최초 선교사로 해나가고 있다. 한 선교사는 “인디오 원주민들 중에서도 특히 미전도종족이 많아 이 곳에 센터를 잡고 사역을 펼치고 있는데 현재 코로나로 인해 현지의 많은 인디오들이 확진 판정을 받아 정부에서조차 손을 못쓰고 있다”면서 “이 코로나가 지나간 후에 엄청난 많은 변화들이 생길 것으로 보인다”고 전망했다. 한 선교사는 3주 전에 코로나 바이러스 음성판정을 받았다가 2주 전에 양성판정을 받았따. 한 선교사는 자신의 건강에 대해서는 “하루에 네댓 번씩 온 몸에 통증이 몰려 오는데, 머리를 죄어오는 듯한 고통과 온몸의 아픔이 지속되고 있다”면서 “처음보다 지금 많이 완화가 되고 조금씩 회복되는 느낌이 있다. 처음에는 말하기 조차 힘들었었다”고 설명했다. 코로나 바이러스가 원주민들에게까지 전해진 경로는 뚜렷하지 않지만 브라질에서 지난 2월 26일 첫 확진자가 보고됐고, 아마존 열대우림 지역에서는 3월 중순 확진자가 나오기 시작했다. 특히 브라질 정부 산하 기관인 환경 • 재생 가능 천연자원 연구소(Ibama)는 불법 금광 개발업자들과 벌목업자들이 코로나로 인해 감시가 느슨해 진 것을 기회로 원주민 거주지역에 직접 들어가 작업하면서 바이러스 확산을 가속시켰다고 보고 있다. 실제로 코로나 바이러스가 확산하는 중에도 아마존 열대우림 파괴는 지금도 계속되고 있는데, 브라질 국립우주연구소(INPE)는 올해 1분기 아마존 열대우림 파괴 면적이 지난해 같은 기간보다 51% 증가한 796㎢로 나타났다고 밝혔다. 단수형 복수형 Accommodation (적응, 조화, ) Accommodations (편의시설) Accomplishment (완성) Accomplishments (예능) Adivice (충고) Advices (보고, 통지) Air (공기) Airs (점잔빼는 태도, 거만한 태도) Arm (팔) Arms (무기) Authority (권위) Authorities (당국) Bone (뼈) Bones (골격) Brain (뇌) Brains (저력) Chain (쇠사슬) Chains (속박) Character (성격, 기질) Characters (글자, 부호, 등장인물) Circumstance (사정) Circumstances (경우) Cloth (옷감, 천) Clothes (옷) Color (색) Colors (군기 軍旗) Compass (나침판) Compasses (콤퍼스) Content (용적) Contents (목차) Copper (구리) Coppers (잔돈) Custom (습관) Customs (세관) Damage (손해, 피해) Damages (배상금, 피해 보상금) Effect (영향, 결과) Effects (의성음 발음기) Facility (용이함) Facilities (편의시설) Feature (특색) Features (용모, 풍모) Foot (보병), 12 인치, Feet (다리) Force (힘) Forces (군사력) Glass (유리) Glasses (안경) Good (선, 덕, 이익) Goods (물건, 상품, 동산) Ground (바닥, 땅) Grounds (근거) Heaven (천국) Heavens (창공) Honor (명예) Honors (우등) Horse (기병) Horses (말) Jaw (턱), jaw dropping(입이 쩍벌어지는) Jaws (좁다란 입구) Letter (문자) Letters (문학) Line (줄, 선) Lines (詩句) Manner (방법) Manners (예의, 예법) Matter (문제, 사건) Matters (사정, 상황) Mean (평균, 중간) Means (방법,수단, 資力) Measure (치수) Measures (조치) Moral (교훈) Morals (품행) Number (수) Numbers (운문, 詩) Odd (홀수, 자투리) odd even Odds (승산, 확률, 불화) Oil (기름) Oils (유화) Pain (고통) Pains (수고, 노력) Part (부분, 부속) Parts (부분품, 재능) Physic (의술, 의업) Physics (물리학) Premise (전제) Premises (건물내, 구내) Provision (공급, 준비) Provisions (식량, 규정조항) Quarter (1/4) Quarters (숙소) Regard (배려, 마음씀) Regards (안부 인사) Return (귀환, 반환) Returns (보고, 신고) Ruin (파괴) Ruins (폐허) Sand (모래) Sands (사막) Saving (구조, 구하기, 절약) Savings (저축) Spectacle (광경, 구경꺼리) Spectacles (안경) Term (기간) Terms (약관, 조건) Time (시간) Times (시대) Water (물) Waters (바다, 해양) Wood (나무, 목재) Woods (숲)
미국인들의 사망 원인 톱 10 by Medical News Today 지난 5년 동안 미국의 주요 사망 원인은 상당히 일관된 상태를 유지해 왔다. 전체 사망자의 약 74%가
질병통제예방센터(CDC)에 따르면 2017년 미국에서 등록된 사망자는 2,813,503명이었다. 고령 인구가 차지하는 연령 조정 사망률은 미국 인구 10만 명당 731.9명이다. 이는 2016년 사망률보다 0.4%
증가한 것에 불과하다. 그러나 CDC는 연령 조정 비율은 매우 부정확하다고 조언한다. 왜냐하면 고령자도 병사에 포함되기 때문이다. 여기에 제공되는 모든 수치와 백분율은 2017년에 수집된 CDC의 데이터에서 나온 것이다.이 기사에서 미국 전체 등록된 사망자 수의 비율과 조건당 사망자 수에 따라 원인을 순위로 매긴 것이다. 1. 심장질환 2017년 사망: 647,457명 - 총 사망 비율: 23.5% 심장병은 남녀 모두에게 주요 사망 원인이다. 이것은 전세계가 같다. 심장병으로 죽는 사람 중 절반 이상이 남성이다. 의료 전문가들은 심장병이라는 용어의 대부분은 동맥벽에 플라크가 쌓이는 것과 관련이 있다. 플라크가 발달함에 따라 동맥이 좁아진다. 이것은 혈액순환을 어렵게 하고 심장마비나 뇌졸중의 위험을 증가시킨다. 또한 협심증, 심박동, 심부전을 일으킬 수 있다. 심장병으로 사망할 위험을 줄이기 위해, 건강한 식단과 규칙적인 운동을 함으로써 심장 건강을 지킬 수 있다. 2. 암 2017년 사망: 599,108명 - 총 사망 비율: 21.3% 암은 세포가 수명주기의 정상적인 지점에서 죽지 않을 때 발생합니다. 사람의 몸이 이러한 세포의 확산을 억제할 수 없다면, 필수적이고 생명을 유지하는 시스템을 방해할 수 있으며, 어쩌면 죽음으로 이어질 수도 있다. 사람들은 어느 정도 암 발병의 위험을 가지고 있지만, 대부분의 암의 경우 나이가 들수록 위험이 증가한다. 일부 사람들은 흡연이나 화학 오염 물질에 노출되는 것과 같은 발암 물질에 대한 노출의 차이로 인해 위험이 높거나
낮다. 유전인자 또한 암 발병에 원인이 된다. 인종과 성의 유형에 관계없이 폐암은 남녀 모두에게 다른 어떤 암보다 더 많은 죽음을 초래한다. 하지만, 현대 의학은 암 치료를 진전시켜왔다. 실제로 1991년 이후 미국 내 모든 암으로 인한 사망률은 26%나 감소했다. 3. 사고사 2017년의 사고사: 169,936명 - 총 사망 비율: 6% 미국에서 사고사는 1세-44세의 사망 원인 중 가장 큰 비중을 차지한다. 사고 예방의 주요 구성 요소로는 안전벨트 착용, 알코올이나 약물 복용시 운전 금지, 작업정 안전 강화에 초점을 맞추는 것이 중요하다. 4. 만성저호흡기질환 2017년 사망: 160,201명 - 총 사망 비율: 5.7% 만성 저 호흡기 질환은 호흡 관련 문제를 일으키는 폐 질환을 말한다. 이러한 질병에는
만성 폐색성 폐 질환(COPD), 기관지염, 천식으로 흡연은 이러한 조건이 발생할 위험을
급격히 증가시킨다. 5. 뇌졸중 및 뇌혈관질환 2017년 사망: 146,383명 - 총 사망 비율: 5.2% 뇌혈관 질환은 뇌에 공급하는 혈관의 문제로 인해 발생한다. 가장 흔한 뇌혈관 질환으로 뇌졸중, 허혈성 뇌질환, 뇌출혈 등이 있다. 매년 미국의 79만5000명 이상이 뇌졸중을 앓고 있다. 뇌졸중의 위험은 인종, 민족, 나이에 따라 다르다. 미국에서 뇌졸중으로 인한 사망률이 가장 높은 곳은 남동부에서 발생한다. 6. 알츠하이머병 2017년 사망: 121,404명 - 총 사망 비율: 4.3% 뇌의 신경세포에 손상이 생기면 치매가 발생한다. 알츠하이머병은 치매의 한 종류일 뿐이다. 혈관성 치매라고
불리는 또 다른 유형은 비슷한 증상을 일으킬 수 있지만 대신 뇌로의 혈류 변화로 인해 발생한다. 알츠하이머병을 앓고 있는 사람들은 결국 걷기와 삼키기와 같은 필수적인 행동능력마저 손상되는 문제가 있다. 알츠하이머 협회에 따르면 미국에는 현재 약 580만 명의 알츠하이머 병 환자가 있다. 이 수치는 기대수명이 계속 증가함에 따라 2050년까지 1,400만 명으로 증가할 수 있다. 알츠하이머병은 의료 전문가들이 치료, 예방 또는 속도를 늦출 수 없는 상위 10위 안에 든 유일한 사망 원인이기도 하다 7. 당뇨병 2017년 사망: 83,564명 - 총 사망 비율: 3% 당뇨병은 신체가 더 이상 혈당을 조절할 수 없는 질환으로 위험할 정도로 높은 혈당 수치를 초래한다. 당뇨병에는 제1형 당뇨병과 제2형 당뇨병의 두 가지 유형이 있다. 제1형 당뇨병을 앓고 있는 사람들의 몸은 인슐린을 전혀 생산하지 못하기 때문에 이 사람들은 인슐린을 보충해야 한다. 제2형 당뇨병 환자의 신체는 인슐린을 효과적으로 사용하지 못한다. 그러나 식이요법과 규칙적인 운동으로 제2형 당뇨병의 위험을 억제할 수 있다. 당뇨병은 심장병, 실명, 신장 기능 상실, 하지 절단 등 심각한 합병증을 일으킬 수 있다. 8. 인플루엔자 및 폐렴 2017년 사망: 55,672명 - 총 사망 비율: 2% 독감은 전염성이 강한 바이러스 감염이다. 겨울철에 가장 심한 질병 중 하나이다. 독감에 걸린 사람이 기침을 하거나 재채기를 할 때 바이러스가 사람한테 쉽게 퍼진다. 독감에 걸린 사람들은 폐렴 합병증을 일으킬 위험이 있다. 폐렴은 폐의 공기주머니가 고름과 다른 액체로 채워져 산소가 혈류에 도달하는 것을 막는다. 혈액 속에 산소가 너무 적으면 신체의 세포는 기능을 발휘하지 못한다. 9. 신장질환 2017년 사망: 50,633명 - 총 사망 비율: 1.8% 신장염, 신증후군은 모두 신장에 영향을 미치는 질환이다. 만성 신장 질환은 신장 손상을 유발한다. 손상된 신장은 혈액을 걸러낼 수 없다. 그 결과, 혈액에서 나오는 폐기물은 몸에 남아 다른 건강 문제로 이어질 수 있다. 미국의 약 3천만 명의 사람들이 어느 정도 CKD를 가지고 있을 수 있다. 60세 이상이 되면 가족력이 있는 것처럼 CKD의 위험이 증가한다. 고혈압과 당뇨병은 CKD를 일으킬 가능성이 가장 높다. CKD는 단계적으로 발달하며, 가장 진보된 단계까지는 보통 증상을 일으키지 않는다. 따라서 정기적인 검사를 받는 것은 신장 질환으로 사망할 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다. 10. 자살 2017년 사망: 47,173명 자살은 우울증, 불안 또는 조울증과 같은 정신 건강 질환을 오랫동안 겪어온 사람이 저지를 확률이 높다. 그러나 자살을 시도하거나 자살로 죽는 사람들이 이런 질환을 가지고 있는 것은 아니다. 자살은 10-34세 사이에서 두 번째로 큰 사망 원인이다. 강력한 지원 네트워크를 구축하고, 적절한 약을 복용하면 자살 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다.
내수동교회 원로이신 박희천 목사님이 던지는 질문입니다. 60대까지 하루 11시간 30분씩 책상에 앉아 성경을 공부하고 그대로 살기 소망했던 박 목사님은 70대에는 7시간 30분씩 책상에 앉았습니다. 어떻게 이런 공부 시간 확보가 가능했을까요. 박 목사님은 이렇게 답합니다 “쓸데없이 시간을 허비하지 않으면 누구나 가능합니다. 여기저기 모임에 참석하면서 공부할 수는 없지요. 많은 양떼를 먹여야 하는 목회자는 침묵 속에서 책상에 앉아있는 시간을 늘려야 합니다. 목회자는 오로지 목양 일념으로 살면서 다른 곳에 눈길을 주지 않아야 합니다.” 고려신학대학원과 미국 웨스트민스터신학대학원에서 공부한 박 목사님은 목회를 하면서 28년 동안 총신대 신대원에서 설교학과 히브리어를 가르쳤습니다. 당시 그는 학생들에게 늘 이렇게 말했다고 합니다. “너희들, 최소한 하루에 구약 3장, 신약 1장은 보아야 한다. 신학교 3년 마치면 자동적으로 성경 전문가가 된다고 착각하지 마라. 그리 알다가는 큰일 난다. 신학교 졸업하고 목사고시 마친 다음날부터 너희들은 ‘성경 유치원’에 재입학해야 한다. 그때부터 목숨 걸고 성경을 따로 연구해야 한다.” 그는 졸업하는 신학생들에게는 최단 시일 내 신구약 성경을 100번 읽을 것을 주문했습니다. 그것이 목사 안수 받고 나서 해야 할 목회자의 첫 번째 과업이라고까지 강조했습니다. 그렇게 성경을 읽는 목적이 무엇일까요? “성경을 알아야 하나님을 아는 것 아닙니까. 피조물인 인간에게 하나님 알고, 하나님 사랑하는 것보다 더 큰 과업이 어디 있겠습니까. 하나님을 발견하기 위해선 성경을 읽어야 합니다. 하나님을 발견해야만 결국 하나님 안에서 발견되어지는 것입니다.” 그는 “성경 공부에는 한 방이 없다”면서 성경 연구는 뜨개질과 같다고 말했습니다. “사업은 어떻게 하다가 한번 히트하면 대박이 날 수 있습니다. 그러나 성경 공부는 사업이 아닙니다. 뜨개질과 같습니다. 한 코 한 코 통과하지 않고는 늘어날 수 없습니다. 일생동안 한 코 한 코 뜨개질하듯 하나님을 알아 나가야 합니다. 그렇게 하나님을 발견하다 이 땅을 떠나는 것입니다.” 2020년 한국 교회 앞에는 본질 회복이라는 명제가 놓여있습니다. 본질을 회복하기 위해선 모두가 ‘다시 복음으로’ 돌아가야 합니다. ‘교회가 교회되기’ 위한 유일한 방법은 복음을 붙드는 것입니다. 복음을 붙들고 거기에 생명을 걸었던 박희천 목사님의 말씀을 통해 한국 교회가 새로워지기를 소망합니다.
1. 도리도리
2. 좌우로 회전,
홍미 Mexican Red Rice (Arroz Rojo) 적미로도 불리는 붉은 색 쌀 ‘홍미’. 홍미에는 올레인산이라는 성분이 풍부한데, 이 성분이 혈액순환을 촉진하며 해독 작용을 하는 효과가 있어 각종 성인병을 예방하는데 도움이 된다. 뿐만 아니라 홍미는 폴리페놀이 다량 함유되어 있어 노화 및 체지방 축적을 억제하는데도 탁월해 흰 쌀 대신 섭취하기 좋다. 페퍼민트 Peppermint 상쾌하고 톡 쏘는 향과 성질을 가진 페퍼민트. 페퍼민트의 ‘멘톨’ 성분은 천연 향균제의 역할을 하며 간 독소를 제거하는데 도움을 준다. 또한 한 연구에 따르면 박하나무는 천연 항산화 물질이므로 면역계 강화에도 큰 도움이 된다고 한다. 속이 불편하거나 기운이 약해질 때 페퍼민트 차를 한 잔 마셔보자. 맛있게 건강을 지키는 방법이 될 것이다. 파래 Sea lettuce 파래는 혈액에 축적된 타르와 콜레스테롤 등의 유해물질을 제거하는데 효과적인 해독음식이다. 그 중에서도 니코틴을 해독하는데 좋은 식품이다. 파래에 풍부한 메틸메디오닌과 비타민A가 니코틴을 중화시키고 손상된 폐 점막을 재생하기 때문. 파래는 무치거나 전으로 부쳐서 먹으면 입맛을 돋우기에도 좋으니 꾸준히 먹어 보자. 이와 비슷한 해독음식으로는 김, 미역 등의 해조류도 있다. 된장 Doenjang / Miso 된장은 간 해독에 효과가 높은 음식으로, 된장 속에 있는 키토올리고당이 간 기능 회복에 도움을 준다. 특히 된장은 술과 담배를 하는 사람에게 꼭 필요한 식품이다. 된장에 알코올과 니코틴 등을 해독하는 필수 아미노산이 포함되어 있기 때문. 그러나 된장은 소금 함량이 높아 주의해야 하는데, 이때는 가정에서 저염 된장을 만들어 사용하면 나트륨 섭취를 낮출 수 있다. 무 Radish 소화와 기침에 탁월하다고 알려져 있는 무. 따라서 가정에서 수시로 먹어주면 감기약이나 소화제 살균·해독 작용이 탁월해 염증을 가라앉히거나 술독·니코틴·밀가루의 독을 푸는 데에도 효과가 있다. 무는 즙이나 차로 마시기 좋으며 반찬이나 찌개 등으로 섭취하기에도 그 활용도가 높다.
맥켄지운동은 1960년대 뉴질랜드 물리치료사인 로빈 맥켄지가 개발했습니다. 많은 디스크 운동요법들 중에서 맥켄지운동법은 전세계적으로 가장 유명하고 검증된 운동 중 하나 입니다. 팔이나 다리, 밑단으로 진행되는 통증을 몸통 쪽으로 중심화 시켜주는 운동법으로 특정 동작을 수행한 후 증상의 변화를 자세히 관찰하여 통증의 중심화를 일으키는 운동을 찾아 이를 반복하는 것이 핵심입니다.
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19세기 영국에서 스펄전(C. H. Spurgeon, 1834-1892)이 ‘불의한 자를 의롭다 하시는 하나님’을 설교했을 때, 계몽주의에 물든 동시대인들로부터 ‘하나님이 어찌 불의한 자의 하나님일 수 있느냐? 당신의 설교는 윤리적으로 심각한 문제가 있다’고 비난받았다.
